Rückbildungsgymnastik

Kursplan 2018

Termine 2019:

08.01.-26.02.2019
23.04.-11.06.2019
01.10.-26.11.2019

jeweils Dienstags 10:00 – 11:15 Uhr

Im Rückbildungsgymnastikkurs trainieren wir mit Spaß und Musik den durch Schwangerschaft und Geburt veränderten Körper. Insbesondere Übungen für den Beckenboden, Bauch, Rücken und die Schultern sind Inhalt der Kurstermine sowie Informationsgespräche und Entspannungsmeditationen.

Frühestens 8 Wochen nach der Geburt empfiehlt es sich , mit dem Kurs zu beginnen, zu dem auch die Babies mitgebracht werden können.

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