Rückbildungsgymnastik

Kursplan

Termine 2020:

14.01. – 03.03.2020
14.04. – 02.06.2020
06.10. – 24.11.2020

jeweils Dienstags 10:00 – 11:15 Uhr

Im Rückbildungsgymnastikkurs trainieren wir mit Spaß und Musik den durch Schwangerschaft und Geburt veränderten Körper. Insbesondere Übungen für den Beckenboden, Bauch, Rücken und die Schultern sind Inhalt der Kurstermine sowie Informationsgespräche und Entspannungsmeditationen.

Frühestens 8 Wochen nach der Geburt empfiehlt es sich , mit dem Kurs zu beginnen, zu dem auch die Babies mitgebracht werden können.

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